درباره
تماس
همه مطالب
خانه
اخبار
سلامت
ساعتتان را چند بار کوک می کنید؟
بازدید:
449
سلامت
صادقی
اغلب افراد بزرگسال به دلیل مشغله های فراوان، دچار كم خوابی هستند.
نتایج تحقیقات در انگلیس نشان می دهد كه قطع و وصل شدنهای مداوم ساعتهای زنگ دار در صبح میتواند باعث برهم خوردن چرخه خواب و ساعت بیولوژیک بدن افراد شود.
اغلب افراد بزرگسال به دلیل مشغله های فراوان، دچار كم خوابی هستند در حالی که متخصصان معتقدند میزان خواب شبانه مورد نیاز 7 تا 9 ساعت است.
پژوهشگران این نتایج را با بررسی بر روی 2000 فرد بزرگسال و بررسی چرخه خواب آنها و میزان هوشیاری و فعالیت آنها در طول روز بدست آوردهاند. این محققان هشدار میدهند افرادی كه در حالت خواب و بیدار به طور مرتب زنگ ساعت را خاموش میكنند دچار مشكل برهم خوردن چرخه طبیعی خواب و ساعت بیولوژیک بدن و همچنین از بین رفتن اثرات مثبت خواب شبانه خواهند شد.
منبع: سیمرغ
مطلب قبلی
به خاطر حافظه تان نمک نخورید!
مطلب بعدی
خطر فکر کردن برای انسان! مرگ و تومور مغزی!!
نظرات
نظر شما در مورد این مطلب چیست؟
ثبت
دیدگاه
پر کردن کلیه فیلدها الزامی میباشد
پر کردن کلیه فیلدها الزامی میباشد
پر کردن کلیه فیلدها الزامی میباشد
فرمت ایمیل صحیح نیست
مطالب مرتبط
بازسازی ظروف تفلون؛ درست یا غلط؟
بیماری که در میان زیبارویان شایعتر است
زنان نیم ساعت بیشتر از مردان میخوابند
وای فای، قاتل خاموش!
آیا “کلسترول خوب” واقعا خوب است ؟
با سشوار خود می توانید ویروس ها را بکشید!
بهترین نوشیدنی برای سوزاندن چربی شکم
فواید هفتگانه هندوانه که شاید از آن بی خبر باشید
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای کودکان را بشناسید
کشف سمی کشنده داخل سماور و کتری
اخبار
سیاسی
اقتصادی
اجتماعی
بین الملل
ورزشی
حوادث
گوناگون
سلامت
فناوری
موبایل
تبلت
لپ تاپ
کامپیوتر
نرم افزار
گجت
هوش مصنوعی
اینترنت و شبکه
تحول دیجیتال
گیمینگ
سبک زندگی
کار و زندگی
تناسب و زیبایی
دکوراسیون
موفقیت
مد و لباس
آشپزی
دسر و شیرینی
سفره آرایی
خانواده
آشپزی رژیمی
سلامت
بیماری ها و پیشگیری
سلامت روان
سلامت دهان و دندان
تغذیه و سلامت
ورزش و سلامت
پوست،مو،زیبایی
سلامت خانواده
داروهای گیاهی و طب سنتی
مذهبی
مهدویت
پاسخ به شبهات
احادیث و روایات
ادعیه و زیارات
آموزه های اخلاقی
سیره معصومین(ع)
در محضر قرآن
سرگرمی
فال و طالع بینی
مطالب طنز
معما و تست هوش
حکایت و داستان
ضرب المثل
بازی های محلی
تصاویر دیدنی