اسموتی سبز (افزایش دهنده متابولیسم بدن)

نوشیدنی مناسب برای کاهش سریع وزن

مواد لازم:

آب سرد.....................................یک و نیم پیمانه
کاهوی معمولی و متوسط..................1 عدد
اسفناج......................................نصف یک دسته
سیب........................................1 عدد
گلابی........................................1 عدد
کرفس......................................1 ساقه
موز متوسط.................................1 عدد
آب لیموی تازه.............................نصف یک لیمو
می توانید در صورت تمایل گشنیز و جعفری نیز اضافه کنید

طرز تهیه:

اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد. اسموتی اصولا از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود. برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید. میوه یا سبزیجات نام برده در بالا را داخل غذاساز می ریزید و پس از خرد شدن تکه های یخ را اضافه می کنید تا خرد و پوره شوند.
نکته: این اسموتی نه تنها برای پوست که برای چشم ها نیز بسیار مفید است. این اسموتی باعث کاهش وزن می شود و همه موا مغذی لازم برای یک روز را در خود دارد.

منبع: hyperclubz.com

نظرات

نظر شما در مورد این مطلب چیست؟

ثبت دیدگاه

پر کردن کلیه فیلدها الزامی میباشد
پر کردن کلیه فیلدها الزامی میباشد
پر کردن کلیه فیلدها الزامی میباشد
فرمت ایمیل صحیح نیست

اسموتی سبز (افزایش دهنده متابولیسم بدن)

مواد لازم:

طرز تهیه:

مطالب مرتبط