ابتدا شير و شكر و ارد و كره راباهم مخلوط كرده و سپس روي حرارت ملايم كذاشته انقدر هم ميزنيم كه بجوشه و به صورت فرني در بياد اخر سر بعد از خاموش كردن حرارت وانيل و خامه وپوره موز رو هم اضافه كرده خوب هم ميزنيم و همون لحظه تو ظرف ميريزيم کمی که خودش رو گرفت روش کیک خرد شده ومغز دلخواه وتوت فرنگی وموز بریزید ولایه آخر هم پودینگ وروش رو تزیین کنید .
من لابلای مواد کمی هم جو پرک ریختم به این صورت که یک پیمانه جو پرک رو همراه یک پیمانه آب ویک پیمانه شیر رو حرارت گذاشتم تا بپزه وکمی عسل ومغز گردو ریختم.
پرک به تنهایی هم یک صبحانه مغذیه ومیتونید روی موز یا سیب +کمی دارچین بریزید ونوش جان کنید .